Hubungan Pola Tidur dan Kesehatan Emosional Anak Usia Dini

Abstrak

Gangguan tidur pada anak usia dini dapat memengaruhi perkembangan emosional dan sosial mereka. Penelitian ini bertujuan untuk meninjau literatur yang membahas hubungan antara pola tidur dan kesehatan emosional anak usia 3-5 tahun. Dengan metode systematic literature review (SLR), penelitian ini mengidentifikasi 7 studi yang relevan dari basis data ilmiah seperti PubMed, ScienceDirect, dan Scopus, yang diterbitkan dalam rentang waktu 2019-2024. Temuan menunjukkan bahwa gangguan tidur pada anak berhubungan erat dengan masalah emosional seperti kecemasan, agresivitas, serta kesulitan dalam mengontrol emosi dan interaksi sosial. Faktor-faktor seperti penggunaan perangkat elektronik sebelum tidur dan lingkungan tidur yang tidak ideal turut memperburuk kualitas tidur anak. Studi ini menyarankan edukasi kepada orang tua mengenai pentingnya tidur bagi perkembangan anak serta rutinitas tidur yang konsisten. Lingkungan tidur yang kondusif dan pengurangan paparan elektronik di malam hari juga direkomendasikan untuk mendukung kesehatan emosional anak. Penelitian ini menekankan perlunya intervensi bersama antara orang tua, sekolah, dan komunitas guna menciptakan pola tidur yang sehat dan berkelanjutan bagi anak usia dini.